Training & Technik

Kategorie Grundlagen & Ausdauer

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Montag | 16. Dezember 2013  |  09:13 Uhr

Fit mit Lena!

Auch nach dem Ende ihrer ­aktiven Karriere bleibt die ­erfolgreichste Biathletin aller Zeiten sportlich. Weiterlesen

Kategorie Langlaufen & Technik

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Montag | 16. Dezember 2013  |  10:47 Uhr

Höhentraining: Der Wegbereiter an die Weltspitze?

Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass die Kaderathleten der führenden Langlauf- und Biathlonnationen einige Trainingswochen pro Jahr in ­Höhen von 2.000 bis 2.500 Metern über dem Meeresspiegel absolvieren. Weiterlesen

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Donnerstag | 12. Dezember 2013  |  12:19 Uhr

Richtig oder Falsch?

Winter, knackige Minustemperaturen, Pulverschnee, Sonnenschein und eine bestens präparierte Langlaufloipe. Weiterlesen

Kategorie Medizin & Ernährung

Freitag | 26. Februar 2016  |  23:21 Uhr

Langlauf - auch mit Kniegelenkprothese kein Problem

Sport regt den ganzen Organismus an und wärmt, deshalb können sich viele Menschen im Winter für Ausdauersport begeistern. Langlauf gehört zu den wenigen Sportarten, die auch bei Kniearthrose und von Prothesenträgern betrieben werden können. Der Sport ist ideal für ältere Menschen, denn er belastet die Gelenke kaum, spricht aber viele Muskelgruppen an. Weiterlesen

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Dienstag | 11. Februar 2014  |  09:18 Uhr

Frauensport: Meine bleibt meine

Einfache Handhabung und verdreifachte Tragedauer: Dank einem neuen Tamponersatz aus medizinischem Silikon dürfen Frauen beim Sport endlich durchatmen. Weiterlesen

Aktuelle Beilagen und Specials

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Events

15.12 – 17.12.2017
Ramsau am Dachstein - Nordische Kombination Weltcup
03.01 – 04.01.2018
Innsbruck - 66. Vierschanzentournee
05.01 – 06.01.2018
Bischofshofen - Vierschanzentournee
12.01 – 14.01.2018
Kulm/Bad Mitterndorf - Skiflug Weltcup