Training & Technik

Kategorie Grundlagen & Ausdauer

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Donnerstag | 11. April 2019  |  17:32 Uhr

Der Sommer kommt – fordert euch heraus!

Alternativsportarten, Sommer­wettkämpfe und Sportpsychologie: Es gibt viele Mittel, Form und Moti­vation zwischen den Saisons hochzuhalten, der unkomplizierteste ist aber die „Selbst-Challenge“. Was das heißt? Wir stellen ­einige Optionen vor!

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Montag | 26. November 2018  |  18:09 Uhr

Doppelstock für alle?

Was bringt der "ThoraxTrainer" für Skilangläufer? nordic sports hat es getestet.
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Kategorie Langlaufen & Technik

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Donnerstag | 31. Januar 2019  |  13:16 Uhr

Ein Schub für den Skilanglauf

Nichts hat den Langlauf in den letzten zehn Jahren so sehr verändert wie die Entwicklung beim ­Doppelstockschub. Selbst schwierigste Streckenprofile bewältigen viele Top-­Athleten in dieser Technik. Experte Uwe Spörl erklärt Kernpositionen und ­Bewegungsabläufe des Doppelstockschubs und seiner verschiedenen Ausprägungen – denn die Bandbreite an ­Varianten ist größer, als viele glauben.

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Dienstag | 29. Januar 2019  |  12:03 Uhr

SKI@LETICS - Fitness-Programm nach Langlauf-Art

Wintersport-Riese Fischer Sports ist Ausgangspunkt einer neuen Fitness­bewegung, die sich zum Trend zu entwickeln scheint: den Skiletics! Wir haben das Programm ausprobiert und mit Tanja Winterhalder von Fischer Sports ­darüber gesprochen, was die Idee hinter Ski@letics ist. Weiterlesen

Kategorie Medizin & Ernährung

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Freitag | 12. April 2019  |  16:59 Uhr

So wichtig ist Regeneration

Immer intensiver und öfter trainieren, um noch besser zu werden? Nicht unbedingt: Das größte Potenzial für weitere Leistungssteigerungen liegt in der richtigen Regeneration – für Profis und ambitionierte Freizeitsportler. Das bestätigt auch Dr. Tom Kastner, Teamarzt der DSV-Langläufer.
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